Sund
Hvernig á að nota Drag Chute (dragpoki)
Riptide Drag Chute er tæki til að bæta viðnámsþjálfun inn í venjulegu sundrútínuna þína. Með því að krefjast stöðugs framdrifs í gegnum allt sundtakið getur
febrúar 14, 2022 Engar athugasemdir
Færslur
Lesa meira »
Blöðkur
Einfaldar sundæfingar og einföld ráð sem geta hjálpað til við að auka sundhraðann.
Sundþjálfun þarf ekki að fela í sér flóknar æfingar en aftur á móti ættu æfingar þínar að vera ítarlegri en að synda 20-40 hringi stanslaust
febrúar 11, 2022 Engar athugasemdir
Blöðkur
Stuttar blöðkur vs. langar blöðkur: hvenær á að nota hvað.
Hvort sem þú ert að synda þér til afþreyingar eða æfa fyrir keppni, þá eru blöðkur ómissandi í netapokanum þínum. Hins vegar eru ýmsar lengdir
febrúar 9, 2022 Ein athugasemd
Blöðkur
Kostir sjósunds á líkamann og ónæmiskerfið
Svo virðist sem árið 2020 hafi verið árið sem við urðum öll ónæmisfræðingar og fengum daglega hraðnámskeið í því hvernig líkaminn vinnur að því að
febrúar 7, 2022 Engar athugasemdir
Sund
Kostir sundiðkunar
Sund er frábær æfing að því leytinu til að þú hreyfir allan líkamann gegn mótstöðu vatnsins og notar hvern einn og einasta vöðva í líkamanum
október 6, 2021 Engar athugasemdir
Blöðkur
Hvernig blöðkur henta þér?
Þessa spurningu fáum við reglulega og það er ekki til neitt eitt rétt svar við þessari spurningu. Það eru nokkrir hlutir sem þarf að hafa í
september 29, 2021 Engar athugasemdir
Sjósund
5 atriði sem þú þarft að hafa í huga áður en byrjað er í sjósundi
Sjósund er mikið stundað um allt land og er nánast hægt að stinga sér til sunds hvar sem er á Íslandi. Sjósund er talið mjög
september 28, 2021 Engar athugasemdir
Sund
Öndun er lykillinn að árangursríku skriðsundi
Öndun er lykillinn að árangursríku skriðsundi, en sund er tækniíþrótt þar sem skiptir máli að greina og vinna með tæknina áður en lengra er haldið.
nóvember 27, 2020 3 athugasemdir
Sund
Taktföst öndun í skriðsundi
Til þess að geta synt skriðsund er mikilvægt að geta andað í taktfast á meðan synt er, skriðsund er ekki erfitt þetta eru einfaldar handahreyfingar
nóvember 27, 2020 Engar athugasemdir